rutina diaria

 RUTINA DIARIA 

 

En todos los casos los hábitos han contribuido a mantener alta su productividad y al mismo tiempo atender a lo que de verdad importa las relaciones personales la salud y el descanso esto no quiere decir que sean perfectos ni mucho menos pero han logrado establecer horarios que les ayude a alcanzar sus metas.

Estas practicas señala tynan, funcionan y siempre que sea constante si se practican diariamente así es un día normal en la vida de los adinerados clientes ha sido 0:05 am despierta al levantarse el éxito se consigue madrugando cuando salgas antes de la cama más tiempo tendrás para cumplir tus objetivos que por supuesto abras dispuesto la noche anterior toma el control del resto del día para desayunar con calma y regresar a pasar tiempo con tu familia a estas horas hace falta tener prisa según la autora Laura Bang experta en gestión un 90% de los ejecutivos se levantan antes de las 6:00 entre semana por ejemplo CEO de Pepsi Indra nooyi se levantan cada mañana a las cuatro y nunca llegan a la oficina antes de las 7:00 el director general de Disney Bob iger se levanta 4:30 para leer

05:30

Hacer ejercicio atarte los cordones de las zapatillas y sal a correr claro que cuesta sobre todo en invierno pero te ayudará a sentirte bien contigo mismo y a mantener el cuerpo salvo no sólo eso sino que también estarás más alerta durante el día reducirás el estrés mejorará tu sueño y seguro que si aprendes lo que es la disciplina es como tener la mili en casa si haces ejercicio por la mañana se te hace muy duro a la hora del almuerzo por la tarde o cuando salgas de tu de tu trabajo un 70% de los ejecutivos encuentra tiempo para hacer ejercicio en algún momento del día sube esas escaleras que tanto cuestan ve al trabajo andando por ejemplo el director general de Twitter corre cada mañana 30 minutos después de revisar su correo

Reserva algo de tiempo para ti mismo entre los ejecutivos triunfar 1000 fans que suena quedarse quieto en la posición de loto respirar profundamente y dejar tu mente volar con la mirada fija en la pared No obstante y aunque sea esto lo que tenemos en mente sobre alcanzar el Nirvana es más sencillo de lo que parece En resumen significa ser más conscientes de nuestros pensamientos y emociones duerme tu camino hacia el éxito lo suele decir Ariana Winston quien aboga por dormir 8 horas cada noche y prohibir cualquier aparato electrónico en la habitación así se elimina la tensión de comprobar correos electrónicos del trabajo en medianoche lo que podría conducir a estrés e insomnio por ejemplo Bill Gates le intenta dormir 7 h suele leer una hora antes de acostarse mejora tu creatividad ingenio confianza y capacidad de tomar decisiones

PASOS A SEGUIR PARA LLEGAR AL EXITO

un hombre productivo es aquel que está todo el tiempo con sus horarios bien determinados es decir deciden no se deja influenciar por requisitos de su entorno sabe decir que sí y sabe decir que no cuando tiene elecciones prioritarias tiene un método de productividad existen varios en las personas productivas se pueden apoyar este tipo de personas tiene uno en el que confía plenamente trabajadores más productivos son aquellos que conocen sus prioridades y que por lo tanto saben dónde poner el foco de atención para que las tareas den una mayor relevancia salgan con el mejor nivel de calidad posible y en un espacio más ajustado cómo saber si es un hombre productivo uno tienes perspectiva sabe muy bien cuáles son tus objetivos

 2 tienes hábitos proactivos es decir decide no se deja influenciar 

3 organiza sus horarios cuatro reflexiona y revisa dedica parte de su tiempo a reflexionar y revisar sus métodos de productividad de esta manera tiene siempre actualizados sus proyectos sabe todos los días cuáles son sus tareas principales 

4 está focalizada cada día antes de empezar su jornada ya sabe cuáles son las principales cosas a llevar a cabo sabe que tiene que cumplir cada día para aproximarse paso a paso sus objetivos 5

 es una persona libre es dueño de su vida y de sus actos en todo momento sabe que tiene entre las manos y no depende de los demás para hacer sus cosas siempre está en condiciones de tomar las mejores decisiones y sentirse bien con ellas

 6 ha conciliado lo profesional y lo personal no deja que su vida profesional invada a los demás aspectos de su vida equilibra perfectamente todos los compromisos adquiridos que cometen competen a las diversas áreas de responsabilidad presentes en su vida Estas son las cualidades de las personas proactivas se podrá tener alguna más pero casi seguro que no le faltará a este tipo de personas ninguna de las de arriba