DEPORTE

 DEPORTE 
SUPLEMENTOS EN EL MUNDO DEL HOMBRE Y EL EJERCICIO


PROTEÍNA DE SUERO
La proteína es esencial. En el proceso de síntesis de proteínas, nuestros músculos crecen y se adaptan. Durante el ejercicio, nuestras fibras musculares pueden romperse y la proteína ayuda al cuerpo a reparar esto con rapidez, mejorando los tiempos de recuperación.

 


También
se digiere y absorbe rápidamente por lo que es perfecto para su consumo en el post-entrenamiento.



BCAA INSTANTÁNEOS
 Son aminoácidos de cadena ramificada instantáneos. Aminoácidos como la Leucina, Isoleucina y Valina. Los BCAA ayudan en el proceso de síntesis de las proteínas, así como reducir el dolor muscular y la ruptura, por lo que es un complemento perfecto durante los entrenamientos intensos para la construcción del músculo.





referencias

Nuñez Gonzalez, A. L. L. Ñ. (2019, 19 februari). esquire. LOS 10 MEJORES SUPLEMENTOS PARA LOS HOMBRES. Geraadpleegd op 6 mei 2022, van https://www.esquirelat.com/fitness/10-mejores-suplementos-para-hombres/








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