ALIMENTACION

 VITAMINAS Y MINERALES 

Vitamina C

La “primera línea de defensa” a la hora de combatir gérmenes e infecciones son los revestimientos de la nariz, el intestino y los pulmones, en los que el colágeno tiene un importante papel. Y la vitamina C es fundamental a la hora de sintetizar el colágeno. 

Vitamina E

Es un potente antioxidante que actúa sobre las células, fortaleciendo las paredes celulares. Este fortalecimiento potencia la función de los linfocitos T (células sanguíneas blancas que actúan como “soldados” del sistema inmune), y reduciendo también la inflamación.



referencias

MULTICENTRUM. (2021, 5 januari). VITAMINAS PARA HOMBRES. Geraadpleegd op 6 mei 2022, van https://www.multicentrum.es/productos/multivitaminas/hombre/

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